心理问答

请问那些方法有效缓解焦虑和忧郁？

这状况虽然没有很严重不过快两个星期了
2018年04月29日 14:50
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2018年04月29日 14时:51分

调节情绪和其他的一样，需要“对证下药”。每个人焦虑和忧郁的原因不同、具体问题的情景不同，解决方式也会有差别。不妨说说你觉得什么让你感到焦虑和忧郁？

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