心理问答

怎样克服恐惧感

大学阶段因为同学关系恶劣总有莫名其妙的恐惧并且这种感觉在情绪低落的时候经常出现并且伴随着仇恨愤怒请问这种情况如何处理

外界的压力来源不改变的情况下，做心理咨询有用吗？

我和我父母的关系很不好，他们总是打着一切都是为我好的旗号对我精神绑架，要求我做他们想让我做的事，我拒绝他们就责骂我甚至用语言羞辱我，直到我服从他们，只有我按照他们的要求做，他们才会对我好一点，好的程度也仅仅是不

咨询师的选择

请问面对面跟视频咨询效果区别大吗？有必要尽量选择距离近一些能去面对面咨询的咨询师吗？

对声音敏感

对声音敏感，以及过度警觉，对学习生活造成了影响，应该找哪方面的咨询师呢？在简单心里上如何寻找急性创伤处理的咨询师呢？

敏感，在意别人眼光

渴望得到别人的认可，习惯于通过眼神话语揣测别人是否喜欢自己。做一件事首先考虑的是别人会怎么想，会不会误会自己。感觉自己有两重人格，有的时候很活泼很开朗什么都不在意，有时候就非常敏感，一件小事会想一天。最近几天这

自我意识如何再发展

请问，如果一个人成长过程中，自恋的父母阻碍了其正确处理负面情绪的能力，和儿童时期自恋的正常干涉，反而在其有自我意识和行为时大加贬低攻击羞辱，导致这个人长大后无论自主的做什么都有强烈的羞耻感，而且对控制行为，攻击

关于如何打破目前的状态

我对目前的状态极不满意，最根本的原因是因为学着自己完全不感兴趣的专业。但是我越来越觉得我更喜欢自己喝醉的状态，我甚至想要永远保持这样的状态，但是酒醒后我便又被打回原型了，这让我很无奈很沮丧，毕竟我不能永远依赖酒

请问那些方法有效缓解焦虑和忧郁？

这状况虽然没有很严重不过快两个星期了

正在加载